Nutrição do bebê

• Introdução de Sucos

Até o bebê completar 6 meses de vida, o leite materno é o seu alimento exclusivo, ou seja, não há necessidade de água, chás ou sucos. Só depois o pequeno irá começar a provar e conhecer novos sabores. No caso de crianças que não são alimentadas com o leite materno, a introdução de outros alimentos pode começar a partir do 4° mês de vida.

O "suquinho" não deve substituir uma mamada. Ele deve ser dado nos intervalos. Não existem restrições quanto ao tipo de fruta utilizada nos sucos. O que importa é que a fruta da estação esteja fresquinha.

O correto é oferecer suco de uma única fruta de cada vez. Se o bebê aprovar, não tiver nenhum problema alérgico ou intestinal, você pode, no 3° dia, tentar outro tipo de fruta. Nunca dê, no mesmo dia, sucos diferentes. Observe as reações de seu bebê a cada nova fruta introduzida.

Os sucos podem ser oferecidos, de preferência, com colher ou copo. Não é necessário adoçar o suco, pois as frutas já têm um açúcar natural. Apenas as frutas mais ácidas, como o limão e o maracujá, podem ser adoçadas e mesmo assim, com pouca quantidade de açúcar.

Depois que o bebê conhecer o sabor de várias frutas, pode-se misturá-las. Os legumes também podem ser usados em forma de sucos como: cenoura, beterraba e o tomate. Para introduzi-los, você deve seguir o mesmo procedimento adotado com as frutas Se a criança gostar, pode misturá-los com frutas. Apesar de parecerem misturas estranhas, ficam gostosas e bem nutritivas.

SUCOS

	Suco de Laranja Lave bem a fruta (laranja, tangerina ou outra) com água e sabão. Enxágüe em água corrente e parta-a ao meio. Use espremedor manual para fazer o suco. Antes de servir para a criança, coe o suco.
	Cenoura com laranja Bata no liqüidifícador o suco de 2 laranjas lima ou pêra mais uma cenoura média.
	Beterraba com caju Descasque um caju médio e bata no liquidificador com meia beterraba pequena, sem a casca e os talos. Se necessário, acrescente 20 ml de água filtrada e fervida.
	Maracujá com pêra Bata no liquidificador a polpa de um maracujá com meia pêra, sem casca. Se necessário, acrescente 20 ml de água, depois coe o suco antes de servir.
	Tomate com maçã Escolha dois tomates médios maduros, tire as cascas e as sementes. Pique em pequenos pedaços e bata no liquidificador com 40 ml de água filtrada e fervida. Depois acrescente meia maçã, sem casca e caroço, e bata mais um pouco.
	Goiaba com laranja Escolha uma goiaba madura, de preferência a vermelha. Tire a casca e veja com cuidado se no interior da fruta não há bichinhos. Faça o suco de duas laranjas e bata no liquidificador com a goiaba. Lembre-se sempre de coar o suco antes de servi-lo.

Estas informações não representam um substituto para consulta médica. Você deve seguir a orientação de seu pediatra de confiança.