Temporada incentiva hábitos saudáveis com atividades físicas

Para marcar o Dia Mundial da Saúde (07/04), a Unimed Piracicaba lançou a ação Movimente-se, evento exclusivo para colaboradores da Cooperativa, que incentiva a prática de exercícios físicos. A iniciativa acontece todas as quartas-feiras do mês de abril, no período da tarde, nas Docas do Hospital Unimed.

O propósito do Movimente-se é combater o sedentarismo e conscientizar os participantes sobre a importância da atividade física na prevenção de doenças e na melhoria da qualidade de vida. A ação será conduzida por um time de especialistas composto pela educadora física Vânia Fava, o fisioterapeuta Maicon Souza e a nutricionista Suzane Meira, que trarão orientações e ações práticas voltadas ao bem-estar dos colaboradores da Cooperativa.

“Constantemente, a Unimed Piracicaba investe na saúde e qualidade de vida de sua equipe. Incentivar a prática de atividades físicas é um compromisso que reforça nosso propósito de promover bem-estar não apenas para os nossos beneficiários, mas também para aqueles que fazem parte do nosso dia a dia”, destacou o presidente da Unimed Piracicaba, Carlos Joussef.

Os organizadores do evento também ressaltam a importância da iniciativa, que conta com alongamento, funcional, orientação nutricional, hiit e zumba. “Queremos estimular hábitos saudáveis no ambiente corporativo, incentivando os colaboradores a se movimentarem mais, seja no trabalho ou na rotina diária”, afirmou a educadora física Vânia Fava.

Já o fisioterapeuta Maicon Souza destacou que “o exercício físico é essencial para a prevenção de problemas posturais e doenças ocupacionais”. A nutricionista Suzane Meira complementou: “A saúde começa com pequenas mudanças e a alimentação equilibrada aliada à prática de exercícios é fundamental para mais disposição e qualidade de vida”.

Ao longo do ano, a Cooperativa mantém ainda para colaboradores ginástica laboral, blitz postural, liberação miofascial, treinamento ergonômico, auriculoterapia, quiz nutricional, reeducação alimentar, meditação e plantão psicológico.