Em meio a um mundo cada vez mais acelerado e desafiador, o movimento Janeiro Branco surge como um convite à reflexão sobre a importância da saúde mental. Neste contexto, A Unimed Piracicaba promoveu semana passada, no auditório do Centro Administrativo da Cooperativa, workshop voltado ao bem-estar emocional como parte integral do autocuidado para colaboradores e profissionais da área. O encontro contou com palestras da psiquiatra da Unimed Corpo e Mente Jéssyca Farto e do psicanalista Hélio Hintze.

“O Janeiro Branco é uma iniciativa que estimula conversas e reflexões sobre a importância de manter a mente saudável. E, mais uma vez, a nossa Cooperativa conscientiza sobre a necessidade de cuidar não apenas do corpo, mas também da mente”, afirmou Carlos Joussef, presidente da Instituição, que abriu o evento.

Letícia Klitzke, psicóloga, coordenadora da Unimed Corpo e Mente e uma das organizadoras do workshop, ressalta a relevância de buscar ajuda profissional quando indispensável. “A psicoterapia é uma ferramenta valiosa para lidar com desafios emocionais e transtornos mentais. É fundamental que as pessoas compreendam que pedir ajuda não é sinal de fraqueza, mas, sim, um ato de cuidado”.

Já Ana Luisa Ceglio, psicóloga do Núcleo de Promoção de Saúde da Unimed Piracicaba e também organizadora da tarde de conhecimento, complementa a discussão, chamando a atenção para um ambiente saudável no trabalho. “Passamos a maior parte do nosso tempo no ambiente profissional e é fundamental que as organizações incentivem práticas que promovam a saúde mental dos colaboradores. Isso inclui a implementação de programas de apoio psicológico e a criação de espaços que valorizem o bem-estar emocional”.

Ambas as especialistas da psicologia concordam que a pandemia acentuou o cuidado com a saúde mental, evidenciando a necessidade de estratégias individuais e coletivas para enfrentar os desafios emocionais. “O Janeiro Branco nos convida a refletir sobre como podemos construir uma sociedade mais acolhedora, tolerante e empática. É um convite para a mudança e promoção do autocuidado”, conclui Letícia.

Texto: Juliano Fantazia/Unimed Piracicaba
Foto: Filipe Paes/Studio47